Bestaan relaxfauteuils echt voor mijn rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt voor mijn rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat lieden brengen lange uren zittend door, ofwel het meteen op kantoor is ofwel thuis, hetgeen kan leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat mensen zichzelf af ofwel ons relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te reduceren of zelfs te voorkomen. Is een relaxfauteuil feitelijk goed wegens je rug, of mag dit misschien zelfs averechts werken? In het artikel nemen we een feiten tussen een loep, en segmenten experts hun visie op een voordelen en nadelen betreffende relaxfauteuils wegens je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil echt kan zijn voor je rug, horen te we aanvankelijk begrijpen hoezo rugklachten zo veelal vermijden. De rug kan zijn een complex totaal over spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom mits voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijkertijd heeft dit flexibiliteit, zodat we mogen bewegen en buigen.
Lang zitten, in het bijzonder in een verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Heel wat personen spenderen uren achter hun schrijfbureau ofwel voor de televisie in een statische houding, wat kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vormt ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is vervaardigd met één hoofddoel: het verlenen aangaande maximaal gemak. Deze stoelen bestaan doorgaans uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor de gebruiker een stoel kan aanpassen met bestaan of hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar normale stoelen vaak kleine aanpassingsmogelijkheden bieden, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met je lichaamshouding en verlenen ze extra ondersteuning vanwege verscheidene segmenten aangaande jouw lijf, waaronder de rug.
Doch gemak is ook niet altijd identiek ingeval ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan ons relaxfauteuil immers zeker bijdragen met ruggezondheid, maar het hangt af over hoe de stoel kan zijn ontworpen en op welke manier deze wordt gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils helpen de gezonde kromming met een wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet iedere relaxfauteuil biedt gelijke mate aangaande ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe mag ons relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Prima zithouding
Ons betreffende een grootste baten van een relaxfauteuil is het jouw de stoel kunt instellen op een meeste comfortabele positie vanwege jouw lijf. Een goede zithouding is essentieel om rugklachten te verhelpen. Voor een slechte zithouding, bijvoorbeeld als je onderuit zakt, wordt de wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt veelal tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren meestal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit gewicht aangaande jouw lijf lekkerder kan verdelen. Via jouw voeten iets hoger te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer jouw een druk op jouw onderrug en bevorder jouw ons organische, relaxed positie met jouw wervelkolom.
Ondersteuning over een onderrug
Heel wat mensen ervaren pijn in een lumbale (onderste) plaats over een rug, ons gebied het speciaal gevoelig kan zijn wegens verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element voor mensen die last beschikken over van lage rugpijn. De geschikte ondersteuning in dit gebied helpt om de organische kromming van de wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten mag opweg helpen verhelpen.
Drukverlichting
Als je lang zit, met name buiten sporten, kunnen er drukpunten ontstaan in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte regelmatig, hetgeen ondersteunt om de druk aangaande deze punten te verlichten. De mogelijkheid om de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet steeds in dezelfde staat blijft uithangen, hetgeen doek voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.
Verminderen van spierspanning
Een aangaande de grote voordelen betreffende sommige relaxfauteuils kan zijn het ze zijn uitgerust met extra functies zoals massage- en verwarmingsopties. Deze functies kunnen helpen om spanning in jouw rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te verbeteren. Een massagefunctie kan opweg helpen teneinde stijfheid te verlichten, bovenal na ons lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en spanning vermindert.
Bestaan alle relaxfauteuils echt wegens je rug?
Alhoewel relaxfauteuils overduidelijk baten bieden, zijn ook niet alle modellen meteen. Enkele relaxfauteuils, vooral de goedkopere varianten, mogen zelfs schadelijk bestaan wegens jouw rug wanneer ze ook niet afdoend ergonomische ondersteuning bieden. Hier zijn een paar dingen daar waar jouw op dien letten bij de aankoop betreffende een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een juist vervaardigd relaxfauteuil dien niet enkel gemakkelijk zijn, maar ook ondersteuning verlenen met je wervelkolom. Kies ons stoel die ons lendensteun bezit en waarin de hoek van een rugleuning mag worden aangepast. Het is belangrijk het de stoel de organische kromming met je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is een mate met verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen aangaande een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een gelegenheid leveren om ook de rugleuning indien een voetensteun onafhankelijk over elkander aan te passen," zegt ze. Het zorgt ervoor dat jouw de stoel kan instellen op een methode welke jouw keukenkrukken industrieel rug dit beste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit ofwel ligt.
Materiaal en hardheid
Een bekleding en het bouwstof met de stoel zijn verder met belang. Ons te zachte fauteuil kan ervoor wensen het je in de stoel zakt, hetgeen slecht is wegens je houding. Ga voor een stoel met afdoend stevigheid, zodat jouw rug goed is ondersteund. Gelijktijdig dien het bouwstof aangenaam bestaan en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen voorkeur
Een ieder heeft ons andere lichaamsbouw, uiteraard wat voor de ene man zit, hoeft niet ieder se bestemd te bestaan voor iemand. Dit is cruciaal teneinde een stoel te kiezen welke past bij je lichaamslengte, gewicht en persoonlijke keuze. Test ons relaxfauteuil altijd uit voor je die aanschaft, waardoor je echt beseft dat hij juist zit en de passende ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover eens het een relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits deze echt kan zijn ingesteld op de gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag zeker een positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, doch het is nauwelijks wondermiddel. Het is cruciaal teneinde te blijven bewegen, zelfs mits jouw een comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel ook kan tenslotte leiden tot problemen."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen ons waardevol hulpmiddel bestaan vanwege lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan gemaakt en correct geraken gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en verder helpen je een goede zithouding te behouden. Dit is desalniettemin cruciaal om een juiste fauteuil te kiezen welke past bij jouw lichaam en jouw behoeften. Ernaast kan zijn het essentieel om te onthouden het beweging en afwisseling met zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.